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痩せ形ですが腹囲だけが異常に太いです

のん さん
2020/11/06

痩せ形なのですが腹囲だけが太く、ヘソ周りを測定すると80cm近くもありました。

バランスの悪い体型のせいか、腰痛もありますし、健康のためにウエスト周りの脂肪を落としたいと思い、食事制限、筋トレ、有酸素運動をして1ケ月が経過したところです。

結果的には体重だけが落ちてBMI数値も平均より低くなってしまいました。
腹囲の脂肪を落とすことが目的ですので体重を落とすことは望んでおりません。

健康的に腹囲を減らすためには長期の運動が必要なのでしょうか。
アドバイス頂けましたら幸いでございます。
(40代/女性)

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